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宝妈孕期维生素D摄入可能直接影响宝宝聪明程度
2022-10-06

每个孕妇都希望自己将来的宝宝是健康又聪明的宝宝,宝宝的健康和聪明程度和很多因素有关,比如遗传、饮食、养生习惯等,最新研究显示,孕期维生素D摄入量与宝宝智商有很大影响。维生素D是一种关键营养素,在人体中具有许多重要功能。母亲的维生素D供应会通过子宫传递给婴儿,并有助于调节包括大脑发育在内的过程。母亲在怀孕期间的维生素D水平与孩子的智商有关,这表明怀孕期间较高的维生素D水平可能会使儿童的智商更高。

研究主要有三个要点:

1.维生素D缺乏症在怀孕期间很常见,黑人妇女的风险更高,因为皮肤中的黑色素会减少维生素D的产生;

2.怀孕期间母亲中较高的维生素D水平可能会促进胎儿大脑发育并导致更高的儿童智商得分;

3.筛查和营养补充可以纠正高危人群的维生素D缺乏症,并改善后代的认知功能。

维生素D含量较高的食物包括鸡蛋和诸如牛奶和谷物早餐之类的强化食品。所以,孕期的均衡饮食很重要,谷物和动物蛋白摄入都不可少!

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